Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 77,11g | Hh: 69,99g.
Aamiainen: J. D. Gross Trüffel Praline. Lounas: BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
|
2649 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|