Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 58,33g | Hh: 65,96g.
Aamiainen: Bananas , Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Red Onions, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Espresso Coffee, Food Club Large Egg, Great Value Half & Half, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Lounas: Great Value Half & Half, Espresso Coffee, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value Taters. Päivällinen: Food Club Large Egg, Kentucky Legend Hickory Smoked Cubed Ham, Mature Onions, Sam's Choice Ham Steak, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Välipalat/Muut: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Savoritz Original Wheat Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|