Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 111,49g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Запеканка с Манкой, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Молоко, Золотая Пашня Геркулес. Lounas: Maxler Протеин, Клубника, Молоко, Надежда 95 Ромштекс "Домашний", Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: МКС Сыр Русский Рокфор, Редис, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Приготовленные Грибы (с Жиром), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Надежда 95 Ромштекс "Домашний". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|