|
|
1149 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 62,16g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Semillas de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Colun Yoghurt Batido, Nestlé Fitness Crunchy, Café Gold Café. Lounas: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Durazno, Tomates Cherry, Apio, Pepino (Pelado), Huevo, Muslo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Té Verde, Espárragos Cocidos (Frescos), Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Castaño Pan Molde Integral, Colun Leche Cultivada Light (180ml), Huevo Cocido, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Evercrisp Maní sin Sal. Välipalat/Muut: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Café Colado, Bee Snack, Calo Probiotico. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Paseo perros - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaroMarch
|