Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 60,67g | Hh: 209,15g.
Aamiainen: DIA Manga Espada, União Açucar Cristal, Panco Cream Cracker. Lounas: DIA Manga Espada, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Kefir de Leite, Banana Nanica, Ama Vita Corn Flakes Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|