Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 52,49g | Hh: 213,34g.
Aamiainen: Акконд Отломи Неглазированные, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Помидоры. Lounas: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, ПП Шаурма. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 20%, Nesquik Какао. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|