Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 97,57g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Жимолость, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Ржаной Хлеб, Море Рядом Нерка Х/К, Капучино. Lounas: Магнит Апельсин, Брынза, Спагетти, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Море Рядом Нерка Х/К, Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkelnatalya
|