Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 104,12g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Now Foods Ultra Omega 3-D, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lounas: Гречка Отварная, Печень Говяжья, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Now Ultra Omega-3, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Яблоко, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|