Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 55,30g | Hh: 87,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Семга Запеченная, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|