|
Gestern im Stadion gewesen und natürlich gab's dann Wurst und Bier. 😲
Echt schlechtes Gewissen gehabt aber Wiegen zum Glück heute morgen gut ausgegangen 😅
|
145,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 62,51g | Hh: 70,55g.
Aamiainen: Gemischte Nüsse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Äpfel, Kaffee mit Milch, Käse. Lounas: Delikato Tsatsiki, Dönerbox ohne Pommes, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wenn im Signal Iduna Park warst, na dann Glückwunsch 😋
19 helmi 20 jäseneltä: Benszm
|
Ja war ich, danke hehe
Habe ne Dauerkarte, was bedeutet, dass ich 2x im Monat Cheat Day habe 😅
19 helmi 20 jäseneltä: Chroniker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|