Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 103,05g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. Lounas: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Чечевица Вареная. Päivällinen: Окраина Сало Белорусское , Хлеб Черный, Водка (45 Градусов), Брест Литовск Сметана 20%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|