Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 60,90g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Kaffee, Erdbeeren, DM Bio Leinsamen Ganz, Banane, Aldi Bio Flohsamen, Lidl Heidelbeeren, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Bio Organic Soja Drink, Hafer, DM Bio Cornflakes Ungesüßt. Lounas: Sojasoße, DM Bio Agavendicksaft, Champignons, Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln, American Erdnusscreme, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Schneekoppe Rote-Bete Gemüsesaft, Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln. Päivällinen: Gekochtes Ei, GutBio Allgäuer Hofkäse, Mehrkornbrot, Flensburger Pilsener. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|