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Chegando à 10hs de Jejum, num ciclo de 14hs desafiando os hábitos alimentares, o fim de comer à noite 🌙
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1738 kcal
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Rasva: 84,07g | Prot: 108,85g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Nestlé Farinha Láctea com Aveia, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Ipanema Creme de Ricota, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. Lounas: Pernil Assado, Alcatra, Perdigão Linguiça de Frango e Bacon , Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Matte Leão Chá Matte Natural, Hemmer Mostarda Escura Zero, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Frisabor Picolé de Limão. lisää...
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1989 kcal
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Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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