Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 139,66g | Hh: 84,09g.
Lounas: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Кефаль. Päivällinen: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Пятерочка Свекла, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Конти Умка с Ирисом, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Morozova88
|