Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3794 kcal
|
Rasva: 194,64g | Prot: 191,61g | Hh: 300,48g.
Aamiainen: Bregott Extra Saltat, Body Science Soy Isolate, ICA Sojadryck, ICA Basic Edamerost, Nocco Energidryck, Arboga Leverpastej, Pågen Råg Levain. Lounas: ICA Crème Fraiche, ICA Ruote, Tulip Rökt Skinka Strimlad, Kelda Mellangrädde, Olivolja. Päivällinen: Garant Chipotle Bearnaise, Tomater, Garant Pommes Strips, Scan Hot Dogs. Välipalat/Muut: ICA Riven Kokos, Body Science Whey 100%, ICA Jordnötssmör, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Ekologisk Sojadryck, AXA Fiberberikade Havregryn, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Garant Sojadryck, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Jordnötssmör, Body Science BCAA 4-1-1. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|