Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 72,07g | Hh: 71,25g.
Aamiainen: Egg, Coffee, Milk (Nonfat), Toasted Multigrain Bread. Lounas: Lider Salmón Ahumado, Valle del Norte Aceitunas Negras, Jumbo Choclo, Unimarc Media Palta, Genial Repollo Morado , Lider Tomate, Genial Lechuga Escarola. Päivällinen: Hamburger Pickle Relish , Colun Queso Ranco, Jumbo Hamburguesa Receta Casera. Välipalat/Muut: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Milk (Nonfat), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - littlebex1984
|