Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 71,88g | Hh: 134,25g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Lounas: Лечо, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Жареная Картошка, Сельдь Соленая, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|