Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 84,10g | Hh: 148,94g.
Aamiainen: Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Ryvita Хлебцы Многозерновые, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%. Lounas: Лэнд Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Банан, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|