Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 89,22g | Hh: 200,11g.
Aamiainen: Zeus Zaziki, Rote Beete, Krautsalat, Mais, Grüne Oliven, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros, Rinderleber. Päivällinen: Granola Bircher Müsli. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta, Duplo White . lisää...
|
|
3995 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meschugge
|