Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
287 kcal
|
Rasva: 10,95g | Prot: 11,27g | Hh: 37,00g.
Lounas: Maçã Verde, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
|
621 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Spinning - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreluizkp
|