Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 124,18g | Hh: 127,73g.
Aamiainen: Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо, Романов Луг Творог 1%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная (Пудинг), Santal Красный Сицилийский Апельсин. Välipalat/Muut: Bombbar Slim. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|