Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 142,08g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Карусель Овощи Смесь Мексиканская. Päivällinen: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Хлеб 8 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной, Вологодское Молоко 1,5%, Myprotein Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masha _n08
|