Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 93,09g | Hh: 107,56g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Авокадо, Творожная Запеканка 5% с Изюмом. Lounas: Сметанин Сметана 10%, Магнит Картофель, Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Тандер Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Приневское Шампиньоны Свежие, Лук. Päivällinen: Паста с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|