Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 155,00g | Hh: 120,95g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Хлеб. Lounas: Данон Творог Мягкий 0%, Чечевица Вареная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Икра Красная, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|