|
Os primeiros 10 quilos já se foram.... Obrigada Deus, por me manter firme no objetivo
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 87,82g | Hh: 54,49g.
Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada. Päivällinen: Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canela, Banana Prata, Eskimó Picolé de Cupuaçu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Obrigada pessoas determinadas, com certeza está aqui e ver o resultado de cada um de vcs, tem me incentivado muito. #Gratidão
20 helmi 20 jäseneltä: Andrea@2020
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|