Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 127,10g | Hh: 40,83g.
Aamiainen: Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito, Clight Chá de Hibisco. Lounas: Giroil Farinha de Amêndoas , Carrefour Couve Flor, Couve Manteiga Refogada, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Pão cetogenica, Camarão no Forno ou Grelhado, Tirolez Queijo Parmesão, Rúcula, Hortifruti Abacate, Ovo. Välipalat/Muut: Amêndoas, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|