Впервые за 3,5 месяца ушла в эмоциональный зажор... на 2 дня. Съедала всё, что видела, до тошноты и вздутия живота, сейчас сильные отёки и +2кг на весах, главное, выбраться из этого дерьма..... Причины непонятны, скорее всего мое психическое состояние на данный момент, тк калорийность рациона я сильно не ограничивала, а продукты позволяла и ела все, в калорийность. Чувствую себя мерзко...
|
671 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 38,25g | Hh: 65,07g.
Aamiainen: Myprotein Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Päivällinen: Красное Яблоко, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Клубника-Земляника. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
|