Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 145,31g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Padaria Sonho Recheado de Creme, Itambé Leite Condensado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Costa Sul Filé de Merluza. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|