Päiväkirja - deadjeni, 20 helmi 20

Profiili - deadjeni | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 19 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2020:

1453 kcal

Rasva: 58,70g | Prot: 36,04g | Hh: 198,60g. Aamiainen: Club Social Original . Lounas: Leite (Leite Integral), Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Batatas Fritas, Pastel de Frango com Catupiry, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Club Social Original . lisää...

878 kcal

Harjoitus: Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - deadjeni

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - deadjeni, 20 helmi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - deadjeni