|
Tag 1 Check...
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 33,30g | Hh: 99,37g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, K-Classic Frischkäse, Steinecke Das Kernige. Päivällinen: Apfelsinen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, K-Classic Kakaopulver, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Nutella Nutella, Filinchen Low Carb. lisää...
|
|
443 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Dieser hier war auch schon zu sehen 😉🤭🤭
21 helmi 20 jäseneltä: ernie mit nem B
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|