Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 54,99g | Hh: 198,90g.
Aamiainen: Dulano Landschinken, Kaffee mit Milch, Schwartau Himbeermarmelade, Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Lounas: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Käse, Kaufland Baguette Brötchen. Päivällinen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Knorr Kräuter Dressing, Weizenbrötchen, Gemischte Blattsalate, Gebirgsjäger Knacker Rote, Wasa Knäckebrot (13g). Välipalat/Muut: Äpfel, Banane, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|