Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 62,41g | Hh: 201,44g.
Aamiainen: Olive Oil , Sour Dough Bread, Millel Parmesan Cheese Shaved, Bechamel Sauce, Mushrooms , Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Regular), Banana. Lounas: Potato, Pura Thickened Cream, Chicken Stock , Coles Baby Spinach. Päivällinen: Vegetable Spring Roll, Beef Broth (Home Recipe), Bell Farms Steam Veggies, Coles Hard Tofu, Rice Noodles (Cooked) . Välipalat/Muut: Dairy Dream Greek Style Yoghurt Vanilla Bean, Bickford's Raspberry Flavoured Cordial, Little Creatures Pale Ale. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|