Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 102,50g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Жимолость, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Мёд, Капучино, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Богдаша Йогурт 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Российский, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Сосиска Индейки. Päivällinen: Селедка, Черная Смородина, Магнит Банан, Колбаса Домашняя, Kamis Зелень Петрушки, Окей Грудинка Свиная Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkelnatalya
|