Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 70,84g | Hh: 151,43g.
Aamiainen: Tahu Isi, Singkong Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan. Lounas: Ayam Masak Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Saus Tomat, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|