Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 131,86g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Кофе, Молоко, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб с Отрубями, Цукаты, Кефир 1%, Воложка Каша 5 Злаков, Грецкие Орехи. Lounas: Курица Лапы Лапы. Päivällinen: Бабушкина Крынка Творог 0%, Холодец из Курицы, Кизил, Мёд. Välipalat/Muut: Банан, Мёд, Бабушкина Крынка Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semchuk_katya
|