Päiväkirja - kolupaevadaria, 21 helmi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020

67 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 helmikuuta 2020:

570 kcal

Rasva: 26,00g | Prot: 14,80g | Hh: 66,00g. Lounas: Макдоналдс Чикенбургер. Päivällinen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). lisää...

1660 kcal

Harjoitus: Istuminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kolupaevadaria