Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kolupaevadaria
Päiväkirja
21 helmi 20
Päiväkirja - kolupaevadaria, 21 helmi 20
Profiili - kolupaevadaria
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
67 kg
Tähän mennessä pudotettu:
16,4 kg
.
Vielä jäljellä:
12 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 helmikuuta 2020:
570 kcal
Rasva: 26,00g | Prot: 14,80g | Hh: 66,00g.
Lounas:
Макдоналдс Чикенбургер.
Päivällinen:
Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая).
lisää...
1660 kcal
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - kolupaevadaria
Näytä täydellinen historia