Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 130,93g | Hh: 122,93g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Parmalat Молоко 0,5%, Красная Икра Красная Икра. Lounas: Круглый Год Летние Овощи, Лента Стейк из Кеты, Капучино, Полет Печенье Овсяное с Изюмом , Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Фуджи Яблоко . Päivällinen: Greenbox Спринг Ролл с Курицей , Кокосовое Печенье, Киноа (Вареный), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клюква, Обычные Блины, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|