Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 116,87g | Hh: 180,73g.
Aamiainen: Сухари, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Кета Стейк, San Bonsai Соус Терияки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гарнец Крахмал Картофельный, Краски лета Фруктовое Ассорти, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|