Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 94,60g | Hh: 93,17g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Рисовая, Bonvida Ветчина, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Риет из Горбуши и Кеты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: RLine Whey Протеин. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|