Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 51,60g | Hh: 150,03g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Goudakaeseshop.De 30+ Alter Magerkäse, Milch 1,5%, Senseo Baileys Typ Cappuccino. Lounas: Biobio Balsamico-Dressing, Aldi Blattsalat Mix, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Mini Mozzarella, Rote Paprika. Päivällinen: Schafskäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren. Välipalat/Muut: 30+ Alter Magerkäse, Rote Paprika, Birnen, Äpfel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|