Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mascha3129
Päiväkirja
21 helmi 20
Päiväkirja - mascha3129, 21 helmi 20
Profiili - mascha3129
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
64 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 helmikuuta 2020:
827 kcal
Rasva: 10,55g | Prot: 6,75g | Hh: 172,51g.
Aamiainen:
Banany.
Lounas:
Valensina Orange, SodaStream Mandarine.
Päivällinen:
Gutes Land Butter, Chleb Tostowy.
Välipalat/Muut:
Freeway Apfelschorle .
lisää...
1833 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
4 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mascha3129
Näytä täydellinen historia