Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 90,41g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Яблоко, Roi Thai Кокосовое Масло, Добрая Буренка Творог 0,5%, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Соевый Соус, Сельдерей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|