Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 83,39g | Hh: 77,64g.
Aamiainen: Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Болгарский Перец, Милково Сметана 15% ГОСТ, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. Päivällinen: Chikalab Chikapie Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Магнит Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Вафли Ванильные Chikalab. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|