Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 119,05g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Norli Форель Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Огурец (с Кожурой), Американо, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Bombbar Slim, Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Päivällinen: Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Яйцо, Романов Луг Творог 1%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|