Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 12,68g | Prot: 99,95g | Hh: 71,09g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Пюре Яблочное, Куриное Филе Вареное, Красная Икра Красная Икра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный. Lounas: Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Коньяк. Välipalat/Muut: Fit Parad Каша Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|