|
Завтрак перед тренировкой ~650 ккал а что делаете Вы,если муж не доедает свою еду?))) Доедаете сами/заставляете доедать окоянного?))))
|
1052 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 43,53g | Hh: 96,49g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Яичница, Жареная Картошка. Lounas: Песочное Печенье, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Манго. lisää...
|
|
931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|