Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 67,25g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Dulano Südtiroler Speck . Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel). Päivällinen: Edeka Bergkäse Am Stück , Weißer Tafelwein, Polenta (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, McDonald's Cappuccino (Regular). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|