Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 53,22g | Hh: 22,94g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Kefir de Leite. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Rúcula. Päivällinen: Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Rúcula, Abobrinha Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lualves313
|