|
Dieta keto 🙌🏻 iniciando sábado 22/02/020 contando carbos
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 98,35g | Prot: 83,20g | Hh: 13,38g.
Aamiainen: Chile Jalapeño, Queso Manchego, Tocino, Agua (Embotellada), La Pastora Té de Manzanilla. Lounas: Aguacate, Agua, Cos o Lechuga Romana, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Päivällinen: McCormick Té de Manzanilla , Philadelphia Queso Crema, Queso Americano, Tocino, Espinacas, Huevo Revuelto, Queso Manchego. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, D'Gari Gelatina Light. lisää...
|
Painonpudotus 49 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|