Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 81,11g | Prot: 100,71g | Hh: 176,47g.
Aamiainen: Слобода Масло Растительное , Яйцо. Lounas: Слобода Масло Растительное , Белый Хлеб, Золотой Глобус Икра Кабачковая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. Päivällinen: Минтай, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Утро Родины Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|